Envie d'essayer l'aquayoga? Prendre le temps d'une pause ? Entretenir votre tonus musculaire? ou juste vous prélasser dans l'eau ? séance d'aquayoga dans la piscine extérieur des jeux nautiques de Treffort avec vue sur le lac et les montagnes

L'aquayoga aide à relâcher les tensions et être à l'écoute de son corps. Une activité à la portée de toutes, même des novices du yoga.L'eau est d'une aide précieuse pour se détendre et laisser voguer ses angoisses. Associée au yoga, elle s'avère encore plus efficace pour apprendre à connecter le corps et l'esprit.Lors d’une séance, votre corps se détend, les tensions se libèrent favorisant l’accompagnement thérapeutique à la manière d’une danse aquatique, vous pourrez libérer un à un les blocages connus ou insoupçonnés. C’est une forme de réinitialisation du corps qui peut aider à retrouver une amplitude de mouvement, disparue pour cause de douleur et de mauvaise posture. L’aquayoga ou Woga ® permet le renforcement, l’étirement et l’entretien de votre tonus musculaire. Envie d'essayer ?